「멍멍약사」 헌혈로 생명도 구하고 다이어트도 할 수 있을까요?

"헌혈을 주기적으로 하면 피를 밖으로 뽑으니까 다이어트도 할수있지 않을까?"

라는 생각을 해보신적 있으신가요.

 

저는 올해 30회를 달성하고 50회를 향해 달려가고 있는데요.

헌혈을 하면서 과연 다이어트가 될까를 종종 고민해본거 같네요.

 

 

과연 다이어트가 될 수 있을까요..?

 

혈액은 같은 부피의 물보다 살짝 무거운데 혈액 1L는 약 1.05kg라서,

성인기준으로 400ml 전혈을 하였을때는 한팩에 420g 정도죠.

 

 

 

그러니.. 전혈을 하면 내 몸에서 420g이 빠져나가지만..

식사와 수분 섭취를 통해 다시 채워지는 일시적인 다이어트랍니다.  

 

 

하지만 혈액안에는 혈액세포, 단백질 등 여러 성분이 담겨 있는데요.

우리 몸은 빠져나간 성분들을 다시 만들기 위해서 일을 해야해요.

 

그렇기 때문에  칼로리를 소모하게 된답니다.

 

 

 

그래서 이부분에 대해서 650 칼로리를 소모한다고 하는 병원 안내문도 있고,

콜롬비아 대학교 메디컬센터에서는 이보다 적은 500칼로리를 소모한다고 하기도 합니다.

 

 

 

다만 해당부분에 대해서는 모두 참고문헌이 정확하지 않은 수준인데요.

그냥 혈액보충 과정에서 이론상 칼로리가 소모된다 정도로 가볍게 생각하시면 좋을꺼같아요.

 

헌혈은 혈액검사도 해주고, 생명도 살리고, 일부 칼로리도 소모(?)하니,

건강상 괜찮다면 헌혈을 한번 참여해보시는건 어떨까요?